sssalle

Inspiration? JAAA TACK! Det behövde jag...var på en föreläsning om stresshantering idag och den var huur bra som helst. För det första var hon som höll i den en riktig inspiratinskälla. Så positiv och glad och inspirerande helt enkelt...jag vill bli som henne. (Hennes jobb verkar vara sjukt roligt också för den delen)

För det andra gav hon oss massa bra tips på hur man kan minska sin stress, må bättre och få mer energi. Hon beskrev två olika typer av personligheter, typ A - den som ofta vill styra och ställa, blir lätt irriterad när någon annan är långsam, vill göra allt fort för att hinna med nästa sak, gillar inte att vänta, driftig, otålig etc. och Typ B- som oftast gör saker lika bra som typ A men tar en sak i taget och tar det lugnt...

Jag insåg att jag är mest typ A, vilket jag måste jobba på..ta det lugnt, breathe, just breathe...

Hon gav också exempel på olika saker en student kan känna sig stressad över, och yes, ALLA passade in på mig..det gav mig en riktig tankeställare, jag måste bli bättre på att inte stressa, att ta saker och ting för vad de är, att nöja mig fast det kanske inte alltid är perfekt, GOOD ENOUGH som hon pratade mycket om..och också inse att man inte hinner vara med på allt och göra allt man vill här i livet. Dessutom att det inte är någon katastrof om man skulle misslyckas någon gång eller välja fel..

Ursäkta att jag babblar på som satan om detta men jag blev bara så sjukt inspirerad och ska genast försöka börja leva med detta nya tankesätt..

POSITIV ENERGI - tänk positiva tankar varje morgon (istället för att tänka att något ska bli skitjobbigt, tänk att det ska bli roligt, en utmaning osv.) och varje kväll!

En bra kombination av vila, motion och mat är vad vi behöver för att må bra, om vi ger oss själva tillräckligt med vila, motion och äter bra mat kan vi förlänge vårt liv med hela 11 år fick jag veta idag. DET är värt att tänka på!

Idag går mina tankar till HÄLSA, GLÄDJE och POSITIV ENERGI! Wiiiiiiiiiiieeeeeeee!!!