sssalle

Ja ni, det här med mat-ångest, eller snarare onyttighets-ångest..Mat har jag aldrig ångest över, inte god, nyttig och vanlig mat..Men däremot onyttig flottig mat, och godis, glass, kakor etc.

Jag skulle ljuga om jag sa att jag inte får ångest ibland när man stoppat i sig för mycket...men samtidigt älskar jag kakor, godis och allt sånt, och jag älskar god mat...det är ju en fantastisk del av livet att njuta av det man äter?

Så det gäller att hitta en balans, just nu är jag ganska duktig, jag äter inte mycket godis, kakor och sånt, men varför är suget så svårt att motstå i perioder?

Sen är det ju socialt också, det är det ju faktiskt...man går ut och äter, man fikar, bakar kakor inför en tjejkväll och massa sånt..och jag måste ju säga att jag älskar de stunderna..

Som ett fint uttryck jag hörde, "livet är för kort för att inte ta en kaka till" och det är ju så sant, måste som sagt bara finnas en balans..Nyckeln ligger nog i att när man väl känner att man är värd en kaka eller liknande, och verkligen vill ha en, då får man bestämma sig för att må bra över att äta den också. Så att man kan äta kakan och njuta både under tiden och efteråt, att inte få dåligt samvete efteråt!

Så jag säger till mig själv: Ät med måtta! Stå över när det inte är värt det, och må bra när du väljer att "ta en kaka till"! =)

<3/Anna